怀孕第七月注意事项

  一、怀孕第七个月，孕妇已经熬出一多半的时间了，但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕七个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。

1、怀孕七个月胎儿眼脸打开、已有眼睫毛，虽然胎儿的呼吸及吞咽功能已建立，但气管及肺部还未发达，吸乳的力量还不充分，如这个时候早产，尽管有浅浅的呼吸和哭泣，存活还是很难的。男胎的睾丸还没有降下来，女胎的小****、阴核已清楚地突起。这个时期胎儿的脸皱纹很多，相貌像个老人似的，胎儿的头发长出约5厘米左右，身长35～38厘米，体重约1000克。
    2、怀孕第七个月，孕妇虽然还在孕中期，但已经出现孕晚期的一些症状，因此孕妈妈们要多了解有关怀孕七个月注意事项，孕育一个健康宝宝哦。
不宜坐长途旅行,因在7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎,或在旅途中不慎。
    3、怀孕第七个月，孕妇的子宫底高度上升到肚脐以上。上、腹部都大起来，孕妇感到肚子很沉重。由于于宫越来越大，若压迫了下半身的静脉，会出现静脉曲张，若压迫骨盆底部，会出现便秘和长痔疮。由于体位的关系，此时更容易出现后背和腰部的疼痛。有的人会有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。
   4、这个时期孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病，应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。
            
     二、 怀孕第七个月胎儿发育情况

五官：满面皱纹酷似沧桑的老人，皮肤皱纹会逐渐减少，有了明显的头发。
四肢：胎宝宝的四肢已经相当灵活，可在羊水里自如地“游泳”，胎位不能完全固定，。
器官：男孩的阴囊明显，女孩的小****、阴核已清楚地突起。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已很发达，开始能分辨妈妈的声音，同时对外界的声音是否喜欢和厌恶能力有所反应；感觉光线的视网膜已经形成；有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。
胎动：由于宝宝几乎充满了整个子宫，他的活动越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

   三、怀孕七个月营养饮食

   怀孕七个月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
    不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
    另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜

由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒。而且这是容易发生产的时候，过于激烈的运动是早产的原因。孕妈应注意动作缓慢些。
坐骨神经痛
    随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该：
选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛；
    睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液；
    白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；
    尽量不要举重物过头顶；
    游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
妊娠纹
   控制体重：如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶      原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。
   坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
   保持滋润：增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。
睡眠腿抽筋
    引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
预防早产
    认识早产的征兆，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。